Подкачайся к лету: программа для начинающих

Программа для начинающих
Подкачайся к лету

Программа рассчитана на 100 дней или 6 месяцев
Консультация и рекомендации по питанию
10 персональных тренировок с инструктором
Занятия в бассейне и фитнес-клубе без ограничений
Стоимость программ от 29 050 р.

О программе

Хочешь набрать мышечную массу и стать сильнее?

Наша программа — отличный старт. Ты начнешь тренироваться с инструктором, освоишь правильную технику и сможешь продолжить самостоятельно.

Программа включает в себя десять персональных тренировок с фитнес-инструктором, консультацию по питанию и рекомендации по дальнейшим тренировкам. Совмещай занятия с инструктором с тренировками в бассейне и фитнес-клубе без ограничений.

Подкачайся к лету и почувствуй себя уверенно в новом теле!

Выбери свою программу тренировок и получи персональное предложение

Оставь заявку прямо сейчас и узнай, как начать путь к идеальной форме со скидкой 20% с нашим промокодом. Получи консультацию специалиста.

Программа на 100 дней

Позволяет получить необходимые знания, опыт и результат к лету

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию
54 онлайн-тренировки
Групповые занятия в бассейне и фитнес-клубе без ограничений

Оставить заявку

Программа на 6 месяцев

Позволяет получить знания, опыт и результат к лету и улучшить их в течение полугода

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию
54 онлайн-тренировки
Групповые занятия в бассейне и фитнес-клубе без ограничений

Оставить заявку

Только персональные тренировки

Позволяет получить знания, опыт и результат к лету с твоим действующим абонементом

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию

Оставить заявку

Что ждет тебя в программе

Десять персональных тренировок с опытным фитнес-инструктором в тренажерном зале
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе, разработанная специально для достижения лучшего результата
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Абонемент в бассейн и фитнес-клуб: тренируйся в удовольствие в удобное для тебя время и без ограничений
54 онлайн-тренировки по направлениям: Легкий фитнес, Табата, Ягодицы и пресс, Пилатес, Здоровая спина = Красивая осанка, Шпагат, Джаз-фанк

Что ты получишь в результате

Нарастишь мышечную массу и улучшишь силовые показатели к летнему сезону

Освоишь принципы спортивного питания, способствующие росту мышц без лишнего жира

Научишься составлять программу тренировок под свои цели и возможности

Освоишь технику выполнения упражнений для лучших результатов и безопасности

Найдешь друзей и единомышленников в сообществе спортсменов

Почувствуешь себя сильным, здоровым и привлекательным человеком

Наставники

Опытные фитнес-инструкторы с многолетним опытом работы с людьми

Результаты наших учеников

Георгий

Когда я пришёл в Атлантику, у меня был лишний вес и проблемы со здоровьем. Я боялся начинать силовые тренировки, мне казалось, что они только всё усугубят. Но тренер помог подобрать программу, которая учитывала мои ограничения, включая грыжу. Мне помогли наладить питание, чтобы не сидеть на жёсткой диете, но при этом достигать своих целей. И это сработало! За полгода тренировок я сбросил 12 килограммов, стал сильнее, улучшил композицию тела и настроение. Я буквально окреп — как физически, так и морально. Многие проблемы остались позади. Я решил многие свои проблемы, набрал несколько кг мышечной массы и смог пожать 100 кг. Главное — теперь я с удовольствием хожу в зал!

Илья

Занимаюсь у Григория уже 4й год подряд. Результатом доволен. Всегда максимально качественно подходит к своей работе персонального тренера, грамотно подбирает комплекс упражнений для каждой тренировки и находит индивидуальный подход ко всем клиентам. На первое место ставит правильность выполнения техники, а не просто быстрый «памп».
Если вам нужен качественный результат в развитии мышечной мускулатуры и вы готовы к регулярным тренировкам, рекомендую записаться к данному тренеру.

Виктория

В 23 году начала заниматься с Григорием Савичевым. Хотелось привести себя в порядок функциональный и внешний после непосредственного участия в поддержке демографии. Очень рада, что мой выбор спутника к светлому стройному будущему пал именно на него. Отличный тренер, понимающий запрос и четко сопровождающий по пути его исполнения, с индивидуальным подходом и гибкостью тренировочного процесса. Надо мышцы много — будут вам грамотные силовые, функционал — да тоже пожалуйста. Если хотите быть здоровым и эффективным, всегда готовым к чему бы то ни было вам надо, довольным собой и натянутым размером одежды — бегите к Григорию. Силовые — маст хев, всем силовых.

Виктория

Хочу поделиться своим опытом занятий с тренером в «Атлантике». Это было одно из лучших решений в моей жизни, хотя изначально я сильно сомневалась и стеснялась идти туда, так как почти не знала, как заниматься в зале. Мне повезло с тренером: он сразу понял, чего я хочу добиться, и составил программу, благодаря которой я стала подкачанной и уверенной в себе. Начав тренироваться несколько месяцев назад, я не только изменила свое тело, но и значительно улучшила свое самочувствие. Тренировки стартовали с базовых упражнений, и уже через несколько недель я заметила, как мое тело начинает меняться. Мышцы стали более рельефными, а силы прибавилось — особенно в руках! Я всегда мечтала о крепких и подтянутых руках, и теперь это стало реальностью.
Регулярные занятия помогли мне не только подкачать мышцы, но и повысить выносливость. Я с легкостью справляюсь с упражнениями, которые раньше казались мне сложными. Каждая тренировка — это шаг к моим целям, и я чувствую себя сильнее и увереннее. Я горжусь своим прогрессом и тем, как изменилась не только моя физическая форма, но и самоощущение!

Людмила

Благодаря персональным тренировкам у меня значительно улучшилась физическая форма и выносливость, появился мышечный рельеф, прошли боли в спине. Мой тренер Ольга всегда следит за техникой, дает чёткие рекомендации по питанию и тренировкам, умеет мотивировать. Никогда не думала, что смогу работать с такими весами! Если вам нужен тренер, который поможет раскрыть ваш потенциал — Ольга именно тот человек!

Георгий

Когда я пришёл в Атлантику, у меня был лишний вес и проблемы со здоровьем. Я боялся начинать силовые тренировки, мне казалось, что они только всё усугубят. Но тренер помог подобрать программу, которая учитывала мои ограничения, включая грыжу. Мне помогли наладить питание, чтобы не сидеть на жёсткой диете, но при этом достигать своих целей. И это сработало! За полгода тренировок я сбросил 12 килограммов, стал сильнее, улучшил композицию тела и настроение. Я буквально окреп — как физически, так и морально. Многие проблемы остались позади. Я решил многие свои проблемы, набрал несколько кг мышечной массы и смог пожать 100 кг. Главное — теперь я с удовольствием хожу в зал!

Илья

Занимаюсь у Григория уже 4й год подряд. Результатом доволен. Всегда максимально качественно подходит к своей работе персонального тренера, грамотно подбирает комплекс упражнений для каждой тренировки и находит индивидуальный подход ко всем клиентам. На первое место ставит правильность выполнения техники, а не просто быстрый «памп».
Если вам нужен качественный результат в развитии мышечной мускулатуры и вы готовы к регулярным тренировкам, рекомендую записаться к данному тренеру.

Виктория

В 23 году начала заниматься с Григорием Савичевым. Хотелось привести себя в порядок функциональный и внешний после непосредственного участия в поддержке демографии. Очень рада, что мой выбор спутника к светлому стройному будущему пал именно на него. Отличный тренер, понимающий запрос и четко сопровождающий по пути его исполнения, с индивидуальным подходом и гибкостью тренировочного процесса. Надо мышцы много — будут вам грамотные силовые, функционал — да тоже пожалуйста. Если хотите быть здоровым и эффективным, всегда готовым к чему бы то ни было вам надо, довольным собой и натянутым размером одежды — бегите к Григорию. Силовые — маст хев, всем силовых.

Виктория

Хочу поделиться своим опытом занятий с тренером в «Атлантике». Это было одно из лучших решений в моей жизни, хотя изначально я сильно сомневалась и стеснялась идти туда, так как почти не знала, как заниматься в зале. Мне повезло с тренером: он сразу понял, чего я хочу добиться, и составил программу, благодаря которой я стала подкачанной и уверенной в себе. Начав тренироваться несколько месяцев назад, я не только изменила свое тело, но и значительно улучшила свое самочувствие. Тренировки стартовали с базовых упражнений, и уже через несколько недель я заметила, как мое тело начинает меняться. Мышцы стали более рельефными, а силы прибавилось — особенно в руках! Я всегда мечтала о крепких и подтянутых руках, и теперь это стало реальностью.
Регулярные занятия помогли мне не только подкачать мышцы, но и повысить выносливость. Я с легкостью справляюсь с упражнениями, которые раньше казались мне сложными. Каждая тренировка — это шаг к моим целям, и я чувствую себя сильнее и увереннее. Я горжусь своим прогрессом и тем, как изменилась не только моя физическая форма, но и самоощущение!

Людмила

Благодаря персональным тренировкам у меня значительно улучшилась физическая форма и выносливость, появился мышечный рельеф, прошли боли в спине. Мой тренер Ольга всегда следит за техникой, дает чёткие рекомендации по питанию и тренировкам, умеет мотивировать. Никогда не думала, что смогу работать с такими весами! Если вам нужен тренер, который поможет раскрыть ваш потенциал — Ольга именно тот человек!

Тренировки в бассейне и фитнес-клубе

Закрепляй полученные навыки через самостоятельные тренировки для достижения максимального результата. Разнообразь тренировки, посещая групповые занятия в бассейне и фитнес-клубе. Это позволит эффективно укрепить мышцы, увеличить силу и улучшить общую физическую форму, добиваясь стабильных и ощутимых результатов.

Как проходят обучение и тренировки

Получи консультацию

Для этого заполни форму для получения консультации на фитнес-курс. Мы свяжемся по телефону и расскажем все подробности

Оплати программу

Стоимость программы зависит только от срока действия. Если у тебя есть промокод, введи его в корзине и получи скидку

Выбери наставника

После оплаты мы свяжемся и поможем выбрать подходящего персонального фитнес-инструктора под твои цели и пожелания

Тренируйся с наставником

Получи персональные рекомендации по спортивному питанию. Начни тренировки с персональным фитнес-инструктором

Тренируйся дома, в бассейне и фитнес-клубе

Программа включает в себя посещение бассейна и фитнес-клуба без ограничений, групповые занятия, а также 54 онлайн-тренировки. Персональная программа тренировок поможет адаптироваться к регулярным занятиям

Получи впечатляющий результат

Соблюдай рекомендации по питанию, тренируйся и подкачайся к лету. С нами ты научишься всему, что нужно для поддержания и улучшения достигнутых результатов

Выбери свою программу тренировок и получи персональное предложение

Оставь заявку прямо сейчас и узнай, как начать путь к идеальной форме со скидкой 20% с нашим промокодом. Получи консультацию специалиста.

Программа на 100 дней

Позволяет получить необходимые знания, опыт и результат к лету

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию
54 онлайн-тренировки
Групповые занятия в бассейне и фитнес-клубе без ограничений

Оставить заявку

Программа на 6 месяцев

Позволяет получить знания, опыт и результат к лету и улучшить их в течение полугода

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию
54 онлайн-тренировки
Групповые занятия в бассейне и фитнес-клубе без ограничений

Оставить заявку

Только персональные тренировки

Позволяет получить знания, опыт и результат к лету с твоим действующим абонементом

10 персональных тренировок с фитнес-инструктором
Персональная программа тренировок в бассейне и фитнес-клубе
Поддержка фитнес-инструктора на этапе адаптации к регулярным тренировкам
Консультация и рекомендации по питанию

Оставить заявку

Получи нашу консультацию

Расскажем подробно о программе, ответим на вопросы и подарим промокод на скидку 20%

Если у тебя есть вопросы, свяжись с куратором по почте: welcome.atlantika@gmail.com

Связаться с нами

Отвечаем ежедневно с 9:00 до 21:00

VK

Mail